最近肩こりがひどくて困っています。
お風呂に入った時に長い時間浸かるようにして、少しでも首筋を温めるようにしています。
血のめぐりが悪いと思いますからね。
ただお風呂を上がった直後はいい感じなのですが、長続きしなくて・・・
やっぱり根本を直さないとダメなんでしょうかね。
首に貼るカイロを使ったりもします。
これは時間が長いので、効果が長いです。
そう言えばテレビで肩こりは揉んでも治らないってやっていました。
原因は腰にあるようで、腹筋を鍛えて骨盤周りがしっかりすると、肩コリが治ってくるようです。
ホントかな？と思いますけど、効果があるならやってみたいですね。
肩こりがひどいとしびれたりしますからね。
骨盤ベルトを使ったりしてみようかな？
エルセーヌの口コミを見ると、エルセーヌにも骨盤ダイエットというプログラムがあって、骨盤周りを鍛えるようです。
これも効果があるかもしれないですね。
参考サイト⇒
ダイエットエステ 体験、
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